Come il tuo cuscino può rovinarti l'intera giornata
Mi chiamo Kevin. Per molto tempo ho pensato che il mio dolore al collo fosse semplicemente il prezzo di un sonno scadente. Poi ho capito perché il mio corpo lavorava contro il mio cuscino ogni notte.
Kevin · Testimonianza · 3 min di lettura
Iniziava ogni mattina con lo stesso test.
La testa lentamente a sinistra.
Poi a destra.
Some days I could barely move. My neck was so stiff that what would normally be a quick turn became a cautious movement.
E la cosa peggiore era che il dolore non passava appena scendevo dal letto.
Rimasero. A volte per tutto il giorno.
1. Poi è arrivata la spalla
Adesso al mattino mi faceva male anche la spalla.
Nel sonno la tiravo su, mettevo il braccio sotto il cuscino e cercavo una posizione in cui il mio collo si piegasse di meno.
Hours later I woke again: stiff neck, sore shoulder, numb arm.
Ad un certo punto non riuscii più a dormire con il braccio disteso. Non c'era semplicemente un posto dove testa, spalla e braccio potessero stare comodi contemporaneamente.
2. Così ho provato l'opposto
With my head on the flat pillow, my head sank sideways toward the mattress. My neck bent downwards, my shoulder lifted up.
Così ho preso un cuscino alto. Ora il mio collo si piegava all'indietro, e sulla schiena spingeva la mia testa in avanti.
La mia respirazione era costretta. Dormivo peggio e russavo come un pazzo.
As soon as I changed position at night, the height was no longer right.
Troppo basso non funzionava.
Nemmeno funzionare troppo bene andava.
Per il fianco e la schiena il mio corpo non aveva bisogno della stessa cosa.
3. Ecco perché a un certo punto ho notato questo cuscino
Ho sentito molti chiropratici raccomandare il cuscino Noozi Atlas.
Normalmente, questo non mi avrebbe convinto da solo. Dopotutto, avevo già provato abbastanza cuscini che sulla carta sembravano perfetti eppure non funzionavano nel mio letto.
Ma Atlas era strutturato in modo diverso.
Così l'ho comprato io stesso.
4. Il mio corpo non doveva più compensare.
Atlas ha due altezze. Quella più alta mantiene la mia testa dritta quando sono sdraiato su un fianco. Quella più bassa non spinge in avanti la mia testa quando sono sdraiato sulla schiena.
The edge supports my neck. My head rests in the hollow.
E il mio braccio ha finalmente di nuovo spazio.
Grazie alle rientranze laterali posso allungarlo senza piegare il cuscino o alzare la spalla. Anche se mi giro durante la notte, la forma si adatta sempre.
5. Finally the blockage was gone
Quella sensazione di blocco, che un tempo dominava la mia intera giornata, è sparita.
Ora posso girare di nuovo la testa normalmente. Le mie spalle rimangono rilassate. Sulla schiena, respiro più liberamente e non russo più come facevo con il cuscino alto.
Soprattutto, torno a dormire in modo naturale: con il braccio disteso, senza pensarci al mattino, in che posizione mi sono svegliato.
Ho creduto a lungo che mi servisse solo l'altezza giusta.
Quello di cui avevo veramente bisogno era un cuscino che non mi imponesse una sola altezza ogni notte.
Subito sotto puoi vedere la forma che nessuno dei miei altri cuscini aveva. Guardala più da vicino. Allora capirai subito perché non devo più scegliere tra dormire di lato e dormire sulla schiena.
